“A siker létráját nem lehet zsebre tett kézzel megmászni.” (Arnold Schwarzenegger) Sokszor kemény munkával és kitartással is hetekbe, sőt akár hónapokba is telhet, hogy komolyabb változásokat elérjünk a testünkön. Azt senki nem ígéri, hogy könnyű és egyszerű lesz, de azt igen, hogy megéri. Magunkba fektetni mindig megéri. Persze, mert egészségesebbek, fittebbek és energikusabbak leszünk. Rajtad […]